Bagaimana Janin Kekurangan Kalsium

Penyerapan kalsium dapat ditingkatkan dengan asupan vitamin D yang dikonsumsi bersamaan dengan makanan sumber kalsium. Penyerapan kalsium juga kurang optimal apabila asupan kalsium dalam makanan berlebih karena darah sudah tidak dapat menyerap kalsium.

Konsumsi kalsium dalam porsi sedang dengan interval pendek hingga 4-6 jam lebih efektif dibanding konsumsi kalsium dalam jumlah banyak sekaligus. Konsumsi susu hamil pagi dan sore lebih disarankan dibanding meminum dua gelas sekaligus pada satu waktu.


sumber: http://e-kehamilan.blogspot.com/